kjs666 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
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2.0 km | 00:12:07 | 06:01/km

日期: 2021-12-13 09:01 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 112 Cal - 總步數: 1766 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'36" / 05'10" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'45"

(06'45")

06'43" (+01'26")

1003 / 1003

131 / 113

2

05'18"

(12'03")

05'17"

1000 / 2004

163 / 115

3

00'04"

(12'07")

05'38" (+00'21")

11 / 2016

150 / 118

緩和跑

12月累積里程 : 400.57 km

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 : 1035.9 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'10"	00:11'46"
2.0	29'39"	00:12'07"

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成績 : 01:07:05

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