10.0 km | 01:08:37 | 06:51/km日期: 2021-12-13 18:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'22" / 06'43" / 07'23" / 07'47" / 06'20" / 06'10" / 06'07" / 06'08" / 06'19" / 06'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'59" (+05'52") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 06'43" | 00:16'05" |
| 3 | 07'23" | 00:23'28" |
| 4 | 07'47" | 00:31'15" |
| 5 | 06'20" | 00:37'35" |
| 6 | 06'10" | 00:43'45" |
| 7 | 06'07" | 00:49'52" |
| 8 | 06'08" | 00:56'00" |
| 9 | 06'19" | 01:02'19" |
| 10 | 06'20" | 01:08'39" |
| 10.0 | 13'16" | 01:08'41" |
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