9.0 km | 01:05:00 | 07:13/km日期: 2021-12-14 19:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'36" / 07'26" / 06'51" / 06'42" / 18'30" / 07'09" / 06'20" / 06'16" / 06'25" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+03'20") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'26" | 00:15'02" |
| 3 | 06'51" | 00:21'53" |
| 4 | 06'42" | 00:28'35" |
| 5 | 18'30" | 00:47'05" |
| 6 | 07'09" | 00:54'14" |
| 7 | 06'20" | 01:00'34" |
| 8 | 06'16" | 01:06'50" |
| 9 | 06'25" | 01:13'15" |
| 9.0 | 11'49" | 01:13'20" |
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