2.4 km | 00:13:19 | 05:35/km日期: 2021-12-14 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'38" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'04") | 380 / 2380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.53 km 丫拖 綠色 累積 :
352.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'38" | 00:11'12" |
2.4 | 05'36" | 00:13'20" |