陳良竹 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳良竹基隆
ID 584845

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8.0 km | 00:51:12 | 06:23/km

日期: 2021-12-14 18:28 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'11" / 06'25" / 06'25" / 06'16" / 06'30" / 06'37" / 06'23" / 06'14" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 59.00 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'25"	00:12'36"
3	06'25"	00:19'01"
4	06'16"	00:25'17"
5	06'30"	00:31'47"
6	06'37"	00:38'24"
7	06'23"	00:44'47"
8	06'14"	00:51'01"
8.0	10'13"	00:51'13"

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