3.2 km | 00:19:51 | 06:07/km日期: 2021-12-14 20:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'13" / 06'38" / 06'48" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'16") | 381 / 381 |
2 | | 05'01" (+00'01") | 605 / 986 |
3 | | 38'54" (+33'54") | 50 / 1036 |
4 | | 05'02" (+00'02") | 382 / 1419 |
5 | | 05'00" | 389 / 1808 |
6 | | 05'04" (+00'04") | 194 / 2003 |
7 | | 28'32" (+23'32") | 71 / 2075 |
8 | | 05'02" (+00'02") | 387 / 2463 |
9 | | 05'14" (+00'14") | 387 / 2851 |
10 | | 05'02" (+00'02") | 387 / 3238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 06'38" | 00:11'51" |
3 | 06'48" | 00:18'39" |
3.2 | 05'01" | 00:19'51" |