4.3 km | 00:52:07 | 12:02/km日期: 2021-12-14 08:12 - 平均心率: 78 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'05" / 15'49" / 13'20" / 30'08" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'04" (+01'59") | 327 / 4327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 15'49" | 00:26'54" |
3 | 13'20" | 00:40'14" |
4 | 30'08" | 01:10'22" |
4.3 | 13'02" | 01:14'38" |