4.0 km | 00:43:12 | 10:42/km日期: 2021-12-12 09:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'30" / 11'54" / 11'13" / 09'28" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 11'54" | 00:22'24" |
| 3 | 11'13" | 00:33'37" |
| 4 | 09'28" | 00:43'05" |
| 4.0 | 08'35" | 00:43'22" |
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