10.0 km | 01:12:01 | 07:12/km日期: 2021-11-19 23:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 07'00" / 07'05" / 07'16" / 07'17" / 07'30" / 07'38" / 07'28" / 07'04" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'04") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'00" | 00:13'50" |
| 3 | 07'05" | 00:20'55" |
| 4 | 07'16" | 00:28'11" |
| 5 | 07'17" | 00:35'28" |
| 6 | 07'30" | 00:42'58" |
| 7 | 07'38" | 00:50'36" |
| 8 | 07'28" | 00:58'04" |
| 9 | 07'04" | 01:05'08" |
| 10.0 | 06'53" | 01:12'01" |
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