6.0 km | 01:22:09 | 13:41/km日期: 2021-12-12 08:39 - 平均心率: 76 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 13'19" / 13'10" / 13'02" / 12'51" / 13'19" / 17'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'15" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'32" (+02'41") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 13'10" | 00:26'29" |
3 | 13'02" | 00:39'31" |
4 | 12'51" | 00:52'22" |
5 | 13'19" | 01:05'41" |
6.0 | 17'20" | 01:23'01" |