8.3 km | 00:51:05 | 06:08/km日期: 2021-12-10 23:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'07" / 05'59" / 06'00" / 05'53" / 06'03" / 06'35" / 06'10" / 06'15" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'24") | 310 / 8310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'59" | 00:12'06" |
3 | 06'00" | 00:18'06" |
4 | 05'53" | 00:23'59" |
5 | 06'03" | 00:30'02" |
6 | 06'35" | 00:36'37" |
7 | 06'10" | 00:42'47" |
8 | 06'15" | 00:49'02" |
8.3 | 06'16" | 00:50'59" |