10.0 km | 01:14:27 | 07:26/km日期: 2021-12-08 17:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'26" / 06'49" / 06'47" / 06'56" / 07'03" / 07'17" / 07'15" / 07'03" / 07'19" / 10'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'29" (+03'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'48" (+01'02") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'49" | 00:14'15" |
| 3 | 06'47" | 00:21'02" |
| 4 | 06'56" | 00:27'58" |
| 5 | 07'03" | 00:35'01" |
| 6 | 07'17" | 00:42'18" |
| 7 | 07'15" | 00:49'33" |
| 8 | 07'03" | 00:56'36" |
| 9 | 07'19" | 01:03'55" |
| 10 | 10'30" | 01:14'25" |
| 10.0 | 09'52" | 01:14'28" |
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