5.0 km | 00:35:18 | 07:01/km日期: 2021-12-13 21:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5662 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'33" / 06'35" / 07'05" / 07'00" / 06'56" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'59") | 1001 / 1001 | 161 / 81 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2001 | 159 / 95 |
3 | | 07'02" (+00'28") | 1006 / 3008 | 160 / 88 |
4 | | 06'59" (+00'25") | 1002 / 4010 | 160 / 89 |
5 | | 06'53" (+00'19") | 1005 / 5015 | 159 / 90 |
6 | | 05'18" | 25 / 5040 | 165 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.42 km 鱷魚 一代 累積 :
271.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'35" | 00:14'08" |
3 | 07'05" | 00:21'13" |
4 | 07'00" | 00:28'13" |
5 | 06'56" | 00:35'09" |
5.0 | 05'58" | 00:35'18" |