10.0 km | 00:47:22 | 04:44/km日期: 2021-12-14 05:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'13" / 04'14" / 04'12" / 10'22" / 04'11" / 05'56" / 08'05" / 07'35" / 04'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+01'41") | 62 / 3062 |
| 5 | | 14'37" (+11'37") | 7 / 3069 |
| 6 | | 04'07" (+01'07") | 403 / 3473 |
| 7 | | 04'14" (+01'14") | 1000 / 4473 |
| 8 | | 04'10" (+01'10") | 1000 / 5473 |
| 9 | | 04'14" (+01'14") | 251 / 5724 |
| 10 | | 04'10" (+01'10") | 395 / 6120 |
| 11 | | 04'07" (+01'07") | 822 / 6943 |
| 12 | | 06'20" (+03'20") | 17 / 6960 |
| 13 | | 04'01" (+01'01") | 822 / 7783 |
| 14 | | 39'23" (+36'23") | 95 / 7879 |
| 15 | | 05'25" (+02'25") | 102 / 7981 |
| 16 | | 03'52" (+00'52") | 295 / 8277 |
| 17 | | 06'52" (+03'52") | 116 / 8394 |
| 18 | | 03'36" (+00'36") | 295 / 8690 |
| 19 | | 07'02" (+04'02") | 111 / 8802 |
| 20 | | 03'00" | 292 / 9094 |
| 21 | | 06'15" (+03'15") | 907 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.21 km 
NIKE Nike Air Zoom Alphafly NEXT%橘 累積 :
306.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'14" | 00:08'27" |
| 3 | 04'12" | 00:12'39" |
| 4 | 10'22" | 00:23'01" |
| 5 | 04'11" | 00:27'12" |
| 6 | 05'56" | 00:33'08" |
| 7 | 08'05" | 00:41'13" |
| 8 | 07'35" | 00:48'48" |
| 9 | 04'20" | 00:53'08" |
| 10.0 | 11'05" | 01:04'15" |
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