Sam Wu 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wu 香港
ID 260701

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10.5 km | 01:10:22 | 06:41/km

日期: 2021-12-11 21:01 - 卡路里: 587 Cal

Pace: 06'57" / 07'04" / 06'30" / 06'52" / 06'31" / 06'40" / 06'33" / 06'53" / 06'25" / 06'21" / 06'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 189.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

tommy ytk@259406 和 Sam Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'04"	00:14'01"
3	06'30"	00:20'31"
4	06'52"	00:27'23"
5	06'31"	00:33'54"
6	06'40"	00:40'34"
7	06'33"	00:47'07"
8	06'53"	00:54'00"
9	06'25"	01:00'25"
10	06'21"	01:06'46"
10.5	06'57"	01:10'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"