4.6 km | 00:44:54 | 09:44/km日期: 2021-12-12 09:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 08'50" / 08'19" / 07'32" / 12'18" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'19" (+04'47") | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'19" | 00:17'09" |
| 3 | 07'32" | 00:24'41" |
| 4 | 12'18" | 00:36'59" |
| 4.6 | 11'38" | 00:44'03" |
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