5.2 km | 00:25:35 | 04:55/km日期: 2021-12-12 07:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'17" / 04'59" / 04'50" / 04'40" / 04'49" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'47") | 473 / 473 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 476 / 949 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 470 / 1420 |
| 4 | | 04'50" (+00'06") | 478 / 1898 |
| 5 | | 04'46" (+00'02") | 468 / 2366 |
| 6 | | 04'50" (+00'06") | 478 / 2844 |
| 7 | | 04'46" (+00'02") | 477 / 3322 |
| 8 | | 04'44" | 474 / 3796 |
| 9 | | 04'46" (+00'02") | 474 / 4271 |
| 10 | | 04'45" (+00'01") | 472 / 4744 |
| 11 | | 05'02" (+00'18") | 449 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'59" | 00:10'16" |
| 3 | 04'50" | 00:15'06" |
| 4 | 04'40" | 00:19'46" |
| 5 | 04'49" | 00:24'35" |
| 5.2 | 05'05" | 00:25'34" |
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