10.8 km | 01:01:08 | 05:39/km日期: 2021-12-11 09:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 11020 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'47" / 05'18" / 05'22" / 05'25" / 05'23" / 05'43" / 05'45" / 05'52" / 05'39" / 05'46" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'30") | 1002 / 1002 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'18" | 1002 / 2005 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 3005 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4006 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 5007 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 6007 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+00'26") | 1001 / 7009 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'52" (+00'34") | 1001 / 8011 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'36" (+00'18") | 1016 / 9027 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'53" (+00'35") | 1001 / 10028 | 182 / 92 |
| 11 | | 06'12" (+00'54") | 764 / 10793 | 182 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.22 km 
Adidas CC Gazelle Boost M Running 8.5 累積 :
3409.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'18" | 00:11'05" |
| 3 | 05'22" | 00:16'27" |
| 4 | 05'25" | 00:21'52" |
| 5 | 05'23" | 00:27'15" |
| 6 | 05'43" | 00:32'58" |
| 7 | 05'45" | 00:38'43" |
| 8 | 05'52" | 00:44'35" |
| 9 | 05'39" | 00:50'14" |
| 10 | 05'46" | 00:56'00" |
| 10.8 | 06'28" | 01:01'08" |
Baki Hanma 說推
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