7.0 km | 00:38:14 | 05:26/km日期: 2021-12-12 16:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'30" / 05'58" / 05'19" / 04'59" / 04'51" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+02'18") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 391.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'44" | 00:11'54" |
| 3 | 05'30" | 00:17'24" |
| 4 | 05'58" | 00:23'22" |
| 5 | 05'19" | 00:28'41" |
| 6 | 04'59" | 00:33'40" |
| 7 | 04'51" | 00:38'31" |
| 7.0 | 06'39" | 00:38'38" |
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