李根隆 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

李根隆台中
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6.1 km | 01:05:53 | 10:43/km

日期: 2021-12-12 08:19 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 13'04" / 12'23" / 09'44" / 08'41" / 09'46" / 09'39" / 17'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'51"

(12'51")

12'57" (+04'15")

991 / 991

2

12'27"

(25'18")

12'25" (+03'43")

1002 / 1993

3

10'03"

(35'21")

09'48" (+01'06")

1025 / 3018

4

08'41"

(44'02")

08'42"

996 / 4015

5

09'46"

(53'48")

09'38" (+00'56")

1013 / 5029

展開計圈分析

12月累積里程 : 116.38 km

Android - HTC HTC Desire 20 Pro 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	12'23"	00:25'27"
3	09'44"	00:35'11"
4	08'41"	00:43'52"
5	09'46"	00:53'38"
6	09'39"	01:03'17"
6.1	16'50"	01:05'40"

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