4.2 km | 00:46:18 | 10:55/km日期: 2021-11-12 20:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 5736 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 09'39" / 09'15" / 11'02" / 12'35" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+00'14") | 1000 / 1000 | 132 / 77 |
| 2 | | 09'33" | 1000 / 2000 | 130 / 80 |
| 3 | | 11'22" (+01'49") | 1001 / 3001 | 126 / 69 |
| 4 | | 12'50" (+03'17") | 1000 / 4001 | 110 / 70 |
| 5 | | 11'16" (+01'43") | 239 / 4241 | 125 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'15" | 00:18'54" |
| 3 | 11'02" | 00:29'56" |
| 4 | 12'35" | 00:42'31" |
| 4.2 | 15'41" | 00:46'18" |
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