Chengyuh Tsai 2021/12/12 訓練日誌

Chengyuh Tsai 高雄
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Chengyuh Tsai

10.3 km | 00:58:03 | 05:38/km

日期: 2021-12-12 09:18 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 05'56" / 05'32" / 05'27" / 05'38" / 05'37" / 05'43" / 05'39" / 05'40" / 05'34" / 05'34" / 05'58" /

高雄

Chengyuh Tsai

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久違的耐熱跑

12月累積里程 : 323.99 km

母子鱷魚跟上來第五雙累積 : 1544.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

靜樺和陳偉志說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'27"	00:16'55"
4	05'38"	00:22'33"
5	05'37"	00:28'10"
6	05'43"	00:33'53"
7	05'39"	00:39'32"
8	05'40"	00:45'12"
9	05'34"	00:50'46"
10	05'34"	00:56'20"
10.3	05'59"	00:58'04"

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3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

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