7.0 km | 00:44:22 | 06:19/km日期: 2021-12-11 22:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'59" / 06'06" / 05'47" / 07'45" / 06'55" / 06'11" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'35") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 06'06" | 00:16'05" |
| 3 | 05'47" | 00:21'52" |
| 4 | 07'45" | 00:29'37" |
| 5 | 06'55" | 00:36'32" |
| 6 | 06'11" | 00:42'43" |
| 7 | 06'14" | 00:48'57" |
| 7.0 | 07'41" | 00:49'00" |
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