6.0 km | 00:41:34 | 06:55/km日期: 2021-11-19 05:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'42" / 07'52" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 07'17" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'18" (+21'55") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'52" | 00:15'34" |
| 3 | 06'32" | 00:22'06" |
| 4 | 06'24" | 00:28'30" |
| 5 | 06'28" | 00:34'58" |
| 6 | 07'17" | 00:42'15" |
| 6.0 | 24'00" | 00:42'20" |
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