6.0 km | 00:26:56 | 04:27/km日期: 2021-12-12 19:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4984 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'02" / 04'38" / 04'29" / 04'16" / 04'17" / 03'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+01'01") | 1001 / 1001 | 181 / 109 |
2 | | 04'38" (+00'37") | 1001 / 2002 | 183 / 117 |
3 | | 04'29" (+00'28") | 1001 / 3004 | 183 / 121 |
4 | | 04'18" (+00'17") | 1002 / 4006 | 185 / 124 |
5 | | 04'14" (+00'13") | 1004 / 5010 | 187 / 125 |
6 | | 04'01" | 1002 / 6012 | 189 / 131 |
7 | | 06'51" (+02'50") | 17 / 6029 | 188 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.19 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'38" | 00:09'40" |
3 | 04'29" | 00:14'09" |
4 | 04'16" | 00:18'25" |
5 | 04'17" | 00:22'42" |
6 | 03'59" | 00:26'41" |
6.0 | 08'23" | 00:26'56" |