7.0 km | 01:14:28 | 10:35/km日期: 2021-12-03 19:12 - 平均心率: 92 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 19'25" / 02'18" / 07'47" / 06'04" / 48'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'37" (+27'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+03'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+12'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+07'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+07'30") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
| 最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'25" | 00:19'25" |
| 2 | 02'18" | 00:21'43" |
| 3 | 07'47" | 00:29'30" |
| 4 | 06'04" | 00:35'34" |
| 7.0 | 00'24" | 00:36'49" |
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