9.2 km | 00:50:39 | 05:29/km日期: 2021-12-04 15:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'24" / 05'40" / 05'24" / 05'26" / 05'15" / 05'11" / 05'12" / 09'48" / 05'10" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'50") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'11" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'01" | 213 / 9213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'40" | 00:13'04" |
| 3 | 05'24" | 00:18'28" |
| 4 | 05'26" | 00:23'54" |
| 5 | 05'15" | 00:29'09" |
| 6 | 05'11" | 00:34'20" |
| 7 | 05'12" | 00:39'32" |
| 8 | 09'48" | 00:49'20" |
| 9 | 05'10" | 00:54'30" |
| 9.2 | 05'04" | 00:55'35" |
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