4.8 km | 01:30:39 | 18:43/km日期: 2021-12-10 19:46 - 平均心率: 120 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 20'48" / 14'43" / 09'43" / 07'01" / 45'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'55" (+13'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+07'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'31" (+38'30") | 841 / 4841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'48" | 00:20'48" |
| 2 | 14'43" | 00:35'31" |
| 3 | 09'43" | 00:45'14" |
| 4 | 07'01" | 00:52'15" |
| 4.8 | 45'31" | 01:30'32" |
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