7.6 km | 01:17:00 | 10:10/km日期: 2021-12-11 08:29 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'13" / 11'22" / 09'52" / 09'22" / 08'57" / 08'30" / 10'33" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+04'02") | 572 / 7572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'22" | 00:22'35" |
| 3 | 09'52" | 00:32'27" |
| 4 | 09'22" | 00:41'49" |
| 5 | 08'57" | 00:50'46" |
| 6 | 08'30" | 00:59'16" |
| 7 | 10'33" | 01:09'49" |
| 7.6 | 12'04" | 01:16'44" |
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