3.7 km | 00:31:16 | 08:21/km日期: 2021-12-12 06:21 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'29" / 08'13" / 07'51" / 17'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" (+01'15") | 739 / 3739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'13" | 00:16'42" |
3 | 07'51" | 00:24'33" |
3.7 | 17'33" | 00:37'32" |