5.4 km | 03:16:44 | 36:14/km日期: 2021-12-11 08:52 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 44'25" / 50'42" / 55'43" / 51'50" / 13'35" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 44'32" (+30'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'41" (+37'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'42" (+42'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'02" (+12'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'27" (+00'53") | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 44'25" | 00:44'25" |
| 2 | 50'42" | 01:35'07" |
| 3 | 55'43" | 02:30'50" |
| 4 | 51'50" | 03:22'40" |
| 5 | 13'35" | 03:36'15" |
| 5.4 | 14'27" | 03:42'26" |
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