鯉魚哥哥 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

鯉魚哥哥桃園
ID 272475

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15.0 km | 01:19:38 | 05:18/km

日期: 2021-12-11 07:41 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'30" / 05'14" / 05'16" / 05'21" / 05'28" / 05'30" / 05'14" / 05'14" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'12" / 05'15" / 05'16" / 05'11" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 126.86 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jericho Lu 說推

·

Jericho Lu 這速度與距離..也太難追趕了吧！

2021-12-11 22:30 ·

鯉魚哥哥我也是今年中秋後速度與距離才有所突破

2021-12-12 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'14"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'21"	00:21'21"
5	05'28"	00:26'49"
6	05'30"	00:32'19"
7	05'14"	00:37'33"
8	05'14"	00:42'47"
9	05'20"	00:48'07"
10	05'18"	00:53'25"
11	05'19"	00:58'44"
12	05'12"	01:03'56"
13	05'15"	01:09'11"
14	05'16"	01:14'27"
15	05'11"	01:19'38"
15.0	06'02"	01:19'41"

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