張志豪 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張志豪基隆
ID 664279

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5.4 km | 00:52:19 | 09:45/km

日期: 2021-12-05 06:18 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'26" / 06'04" / 05'56" / 06'02" / 05'50" / 46'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'31")

997 / 997

2

06'04"

(12'24")

06'03" (+00'14")

1001 / 1998

3

06'02"

(18'26")

06'00" (+00'11")

1004 / 3002

4

06'02"

(24'28")

06'02" (+00'13")

997 / 4000

5

05'50"

(30'18")

05'49"

1000 / 5000

6

16'50"

(47'08")

33'38" (+27'49")

500 / 5501

林紫彤

12月累積里程 : 18.67 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'04"	00:12'30"
3	05'56"	00:18'26"
4	06'02"	00:24'28"
5	05'50"	00:30'18"
5.5	33'34"	00:47'08"

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