shao 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

shao 桃園
ID 248643

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4.0 km | 00:28:12 | 06:58/km

日期: 2021-12-03 21:16 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'30" / 07'07" / 06'51" / 06'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28"

989 / 989

2

07'07"

(13'31")

07'02" (+00'34")

1010 / 1999

3

06'57"

(20'28")

06'55" (+00'27")

1003 / 3003

4

06'58"

(27'26")

06'55" (+00'27")

1005 / 4009

5

00'12"

(27'38")

06'17"

31 / 4041

12月累積里程 : 52.06 km

Android - OPPO CPH2247 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'07"	00:13'37"
3	06'51"	00:20'28"
4	06'58"	00:27'26"
4.0	04'48"	00:27'38"

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