5.1 km | 00:37:52 | 07:25/km日期: 2021-12-05 17:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7146 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'28" / 07'22" / 07'22" / 07'25" / 07'29" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 1000 | 189 / 70 |
2 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 2000 | 190 / 71 |
3 | | 07'20" | 1003 / 3004 | 189 / 71 |
4 | | 07'24" (+00'04") | 1002 / 4006 | 188 / 71 |
5 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 5006 | 186 / 71 |
6 | | 07'11" | 104 / 5111 | 186 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'22" | 00:14'50" |
3 | 07'22" | 00:22'12" |
4 | 07'25" | 00:29'37" |
5 | 07'29" | 00:37'06" |
5.1 | 07'20" | 00:37'52" |