8.2 km | 01:27:46 | 10:38/km日期: 2021-11-06 14:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'42" / 09'53" / 07'28" / 12'01" / 13'45" / 14'18" / 10'02" / 10'04" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" (+04'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'45" (+06'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" (+06'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'02" (+02'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'03" (+02'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'27" (+02'59") | 243 / 8243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 09'53" | 00:17'35" |
3 | 07'28" | 00:25'03" |
4 | 12'01" | 00:37'04" |
5 | 13'45" | 00:50'49" |
6 | 14'18" | 01:05'07" |
7 | 10'02" | 01:15'09" |
8 | 10'04" | 01:25'13" |
8.2 | 10'28" | 01:27'46" |