8.2 km | 01:03:25 | 07:41/km日期: 2015-05-27 21:11 - 地點: 興隆路 - 天氣: 風+飄雨 - 平均心率: 73 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'23" / 07'16" / 07'21" / 07'16" / 07'16" / 07'13" / 07'18" / 08'46" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'05") | 2009 / 2009 |
2 | | 07'18" (+00'04") | 2008 / 4017 |
3 | | 07'14" | 2004 / 6021 |
4 | | 08'06" (+00'52") | 2015 / 8036 |
5 | | 12'55" (+05'41") | 246 / 8283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'16" | 00:14'39" |
3 | 07'21" | 00:22'00" |
4 | 07'16" | 00:29'16" |
5 | 07'16" | 00:36'32" |
6 | 07'13" | 00:43'45" |
7 | 07'18" | 00:51'03" |
8 | 08'46" | 00:59'49" |
8.2 | 14'45" | 01:03'25" |