7.0 km | 00:30:17 | 04:19/km日期: 2021-12-09 19:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 26'10" / 10'18" / 06'49" / 05'39" / 07'13" / 05'28" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'17" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 26'10" | 00:31'25" |
| 3 | 10'18" | 00:41'43" |
| 4 | 06'49" | 00:48'32" |
| 5 | 05'39" | 00:54'11" |
| 6 | 07'13" | 01:01'24" |
| 7 | 05'28" | 01:06'52" |
| 7.0 | 02'30" | 01:06'54" |
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