5.4 km | 00:40:35 | 07:34/km日期: 2021-12-09 22:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'37" / 07'28" / 07'49" / 07'17" / 07'50" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'49") | 242 / 242 |
| 2 | | 07'26" | 1000 / 1242 |
| 3 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 2242 |
| 4 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 3242 |
| 5 | | 07'26" | 1000 / 4242 |
| 6 | | 07'37" (+00'11") | 827 / 5069 |
| 7 | | 06'57" | 287 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'28" | 00:15'05" |
| 3 | 07'49" | 00:22'54" |
| 4 | 07'17" | 00:30'11" |
| 5 | 07'50" | 00:38'01" |
| 5.4 | 06'43" | 00:40'25" |
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