9.4 km | 00:54:56 | 05:50/km日期: 2021-12-09 20:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'27" / 06'33" / 05'25" / 06'36" / 05'29" / 06'51" / 05'38" / 10'02" / 07'00" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+02'03") | 403 / 9403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'33" | 00:12'00" |
| 3 | 05'25" | 00:17'25" |
| 4 | 06'36" | 00:24'01" |
| 5 | 05'29" | 00:29'30" |
| 6 | 06'51" | 00:36'21" |
| 7 | 05'38" | 00:41'59" |
| 8 | 10'02" | 00:52'01" |
| 9 | 07'00" | 00:59'01" |
| 9.4 | 07'15" | 01:01'57" |
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