FJ 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:58:49 | 05:50/km

日期: 2015-05-30 14:36 - 地點: ㄞ - 天氣: 好熱 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 60%

Pace: 05'58" / 05'56" / 05'50" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 05'51" / 05'44" / 05'43" / 05'28" / 05'14" /

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距離路跑
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跑完。來碗杏仁豆腐消暑一下。

5月累積里程 : 104.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃麟勝說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'56"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	05'56"	00:23'40"
5	05'56"	00:29'36"
6	06'04"	00:35'40"
7	05'51"	00:41'31"
8	05'44"	00:47'15"
9	05'43"	00:52'58"
10	05'28"	00:58'26"
10.1	05'25"	00:58'48"

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