10.1 km | 00:51:33 | 05:05/km日期: 2021-12-08 20:47 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'37" / 04'24" / 05'00" / 04'27" / 04'53" / 05'14" / 05'32" / 05'29" / 05'54" / 05'16" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'43") | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'24" | 00:09'01" |
| 3 | 05'00" | 00:14'01" |
| 4 | 04'27" | 00:18'28" |
| 5 | 04'53" | 00:23'21" |
| 6 | 05'14" | 00:28'35" |
| 7 | 05'32" | 00:34'07" |
| 8 | 05'29" | 00:39'36" |
| 9 | 05'54" | 00:45'30" |
| 10 | 05'16" | 00:50'46" |
| 10.1 | 05'07" | 00:51'25" |
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