3.0 km | 00:11:15 | 03:43/km日期: 2021-12-10 16:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'49" / 03'41" / 187'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'08") | 386 / 386 |
| 2 | | 03'48" (+00'09") | 405 / 791 |
| 3 | | 03'44" (+00'05") | 408 / 1199 |
| 4 | | 03'44" (+00'05") | 401 / 1600 |
| 5 | | 03'40" (+00'01") | 402 / 2003 |
| 6 | | 03'39" | 404 / 2407 |
| 7 | | 03'45" (+00'06") | 401 / 2809 |
| 8 | | 03'37" | 210 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'41" | 00:07'30" |
| 3.0 | 03'40" | 00:11'15" |
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