5.3 km | 00:22:37 | 04:15/km日期: 2021-12-09 05:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 04'17" / 05'59" / 05'46" / 09'59" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'15") | 807 / 807 |
| 2 | | 04'13" (+00'36") | 1000 / 1807 |
| 3 | | 04'17" (+00'40") | 1000 / 2807 |
| 4 | | 04'25" (+00'48") | 25 / 2833 |
| 5 | | 04'10" (+00'33") | 813 / 3647 |
| 6 | | 04'01" (+00'24") | 420 / 4067 |
| 7 | | 03'43" (+00'06") | 624 / 4691 |
| 8 | | 09'22" (+05'45") | 201 / 4893 |
| 9 | | 03'37" | 401 / 5294 |
| 10 | | 03'34" | 21 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.21 km 
NIKE Nike Air Zoom Alphafly NEXT%橘 累積 :
306.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 04'17" | 00:11'16" |
| 3 | 05'59" | 00:17'15" |
| 4 | 05'46" | 00:23'01" |
| 5 | 09'59" | 00:33'00" |
| 5.3 | 03'35" | 00:34'08" |
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