11.0 km | 01:10:54 | 06:25/km日期: 2021-12-09 05:50 - 地點: 新月橋~光復橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 14126 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'33" / 06'19" / 06'20" / 06'11" / 06'15" / 06'10" / 06'22" / 06'09" / 06'24" / 06'21" / 06'31" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'23") | 1003 / 1003 | 186 / 71 |
| 2 | | 06'17" (+00'08") | 1005 / 2008 | 196 / 80 |
| 3 | | 06'17" (+00'08") | 1006 / 3015 | 200 / 79 |
| 4 | | 06'09" | 1005 / 4020 | 200 / 81 |
| 5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5021 | 200 / 79 |
| 6 | | 06'16" (+00'07") | 1008 / 6029 | 201 / 78 |
| 7 | | 06'11" (+00'02") | 1001 / 7031 | 201 / 79 |
| 8 | | 06'10" (+00'01") | 1002 / 8033 | 202 / 79 |
| 9 | | 06'21" (+00'12") | 1006 / 9039 | 201 / 77 |
| 10 | | 06'18" (+00'09") | 1007 / 10047 | 201 / 78 |
| 11 | | 06'30" (+00'21") | 1004 / 11051 | 200 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.49 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'19" | 00:13'52" |
| 3 | 06'20" | 00:20'12" |
| 4 | 06'11" | 00:26'23" |
| 5 | 06'15" | 00:32'38" |
| 6 | 06'10" | 00:38'48" |
| 7 | 06'22" | 00:45'10" |
| 8 | 06'09" | 00:51'19" |
| 9 | 06'24" | 00:57'43" |
| 10 | 06'21" | 01:04'04" |
| 11 | 06'31" | 01:10'35" |
| 11.0 | 08'09" | 01:10'54" |
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