3.1 km | 00:22:31 | 07:14/km日期: 2021-12-09 17:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 07'14" / 09'32" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" (+04'44") | 112 / 3112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'14" | 00:13'45" |
3 | 09'32" | 00:23'17" |
3.1 | 11'14" | 00:24'33" |