3.0 km | 00:14:24 | 04:47/km日期: 2021-12-09 21:54 - 平均心率: 170 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'41" / 04'48" / 04'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'12" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'48" | 00:09'29" |
3 | 04'54" | 00:14'23" |
3.0 | 04'53" | 00:14'25" |