9.1 km | 00:50:57 | 05:36/km日期: 2021-12-07 20:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'41" / 05'30" / 05'09" / 05'11" / 05'34" / 05'41" / 05'26" / 05'27" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'49" (+06'41") | 90 / 9090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
402.92 km 
母子鱷魚 最新蚵技 累積 :
3255.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'41" | 00:11'55" |
| 3 | 05'30" | 00:17'25" |
| 4 | 05'09" | 00:22'34" |
| 5 | 05'11" | 00:27'45" |
| 6 | 05'34" | 00:33'19" |
| 7 | 05'41" | 00:39'00" |
| 8 | 05'26" | 00:44'26" |
| 9 | 05'27" | 00:49'53" |
| 9.1 | 11'48" | 00:50'57" |
ricky tseng 說推
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