5.1 km | 00:46:27 | 09:06/km日期: 2021-12-08 19:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'40" / 09'38" / 08'54" / 09'29" / 09'53" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'29" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'52" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'01") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 09'38" | 00:17'18" |
3 | 08'54" | 00:26'12" |
4 | 09'29" | 00:35'41" |
5 | 09'53" | 00:45'34" |
5.1 | 08'42" | 00:46'27" |