7.0 km | 00:36:50 | 05:15/km日期: 2021-12-08 17:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'27" / 05'09" / 05'05" / 04'55" / 04'33" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 352.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'27" | 00:17'06" |
| 4 | 05'09" | 00:22'15" |
| 5 | 05'05" | 00:27'20" |
| 6 | 04'55" | 00:32'15" |
| 7 | 04'33" | 00:36'48" |
| 7.0 | 02'54" | 00:36'50" |
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